Mina bästa träningstips

Superfina bilder! *haha* Just när jag var så taggad till träning så får jag ett meddelande om att den är inställd. Tråkigt, men det finns inget att göra. Jag fick då den fantastiska idén att träna hemma! Har gjort det ett par gånger och tänkte att jag även kunde dela med mig av mina allra bästa knep när jag ska träna hemma till er, så här har ni dem:
  • Ta på dig något som är bekvämt. Jag brukar oftast ha på mig tights, en färgglad sport-bh, ett linne och en lite tjockare tröja, som jag främst använder till uppvärmning och stretch.
  • Gör en peppande lista på Spotify som du sätter på när du ska börja träna. Musik gör träningen mycket roligare!
  • När jag brukar träna så delar jag upp allt till olika låtar. Alltså att jag har en låt till mage, en till ben, en till rumpa osv.
  • Avsluta med en lång och skön stretch för att sträcka ut muskelrna som precis har arbetat.
Det som jag har svårast med är att sätta igång att träna, så jag brukar sätta upp olika mål och även hitta inspiration på andra bloggar. Instagram är en väldigt bra inspirationskälla. Favoriterna jag följer: @yeahbodyy och @wantthatbody.

Haha, jaa, jag är ju ingen expert på träning men hoppas ni har fått lite tips iallafall!

Gillar

Kommentarer

sanna johansson
sanna johansson,
Shit vad vackert hår du har! :o Kolla gära in min frågestund och fråga ngt om du vill :) http://sannajosefinejohansson.blogg.se/2013/february/fragestund.html
sannajosefinejohansson.blogg.se
Rebeckah
Rebeckah,
vilken söt blogg du har! superfin! :)
www.sosrebeckah.blogg.se
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229